薄着のシーズン到来で近頃ブヨブヨしてきている僕としては、ちょっと鍛えないといかんなと思っています。 とくに胸板と腕に筋肉をつけたいので、これはダンベルでも買うかーと思っていたんですが、そんなの買わなくても良い方法を見つけました！ 水 です。 …
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